痛くないですか？

筋肉の調整にはやや強めの圧は使いますが、イタ気持ち良い程度です。

筋肉はあまり強い刺激だと反発することがありますので、痛すぎたら遠慮なく言って下さい。

筋肉調整時の我慢の目安

やや強めの圧で筋肉を緩和しますが、感じ方には個人差が大きいです。

どの位までなら我慢した方が良いのか、参考までに目安を示します。

目安は「普通に呼吸が出来る範囲」です。

力が入ってしまったり、息を詰めないと我慢できない感じの時は強すぎると考えてください。