首が痛くて上を向けない

絶対にそうだと断言はできませんが、「首が痛くて上を向けない」と言って来院される方は椎間板の問題の方が圧倒的に多い印象があります。

当院ではその原因を推理して行く訳ですが、この症例の方の多くに共通する環境として、「パソコンの使用頻度が高い」ことがあげられます。

仕事の効率や内容、場合によってはビジネスそのものを大きく変えたＩＴ革命ですが、その結果別のリスクも手に入れてしまったともいえるのです。

便利になった反面、首の椎間板を傷めるリスクも増えたんですね。

パソコン操作に見られる顕著な特徴が２つあります。

このパソコン操作時特有の2つの特徴が主原因となり、首の椎間板が傷むと考えられます。

あなたの周りでパソコン操作中の人を観察してみて下さい。

2つの特徴に合致していませんか？

この2つの特徴の問題を理解するためには、椎間板の機能を知る必要があります。

椎間板は首から腰まで24個ある背骨の一つ一つの間にある柔らかい組織です。

医師の中には“軟骨”と表現する医師もいます。

この軟骨のような組織が傷むのです。

椎間板の機能は大きく2つあります。

です。

私たち脊椎動物の背骨が動けるのは、この椎間板が柔軟にジョイントしているためです。

もし椎間板が硬い物質だったり、無かったりしたら背骨は一本の硬い棒のようになるので、曲がることはできません。

椎間板が柔軟にジョイントしていることは、言いかえれば曲げた方がつぶれるという事です。このつぶれてくれるから曲がるという事実が、椎間板を傷めることを理解するためには必要不可欠なんです。

つぶれるということは、つぶれた側に強い圧力がかかっています。

押しつぶされている訳ですから。

その強い圧がかかり続けることによって、椎間板内部に変性が起きると考えられます。

具体的には後方に向かって亀裂が入っていると考えられるのですが、その亀裂に椎間板内容物の髄核は移動した状態になります。

少しヘルニアに近づいた状態です。

このメカニズムの詳細については、「椎間板の問題からの痛み」ページをご参照頂ければと思います。

このページの前の方で触れた、退避姿勢を取ると痛みが長引くということは、退避姿勢が軽い前屈みとなることにその理由があります。

前章で説明しましたが椎間板が傷む理由こそが、まさにその姿勢だからです。

前屈みとは、椎間板の前方がつぶれた姿勢だからです。

長引くだけでなく、時には相当な悪化にもつながります。

ですから、首が痛くて上を向けない方は、できるだけ顔が前に出た姿勢を減らすことが、早い解決につながるのです。

実はパソコン作業は、困ったことに猫背で悪い姿勢の方がやりやすいのです。

ですから無意識だと必ず姿勢が崩れます。

対策としては

このように操作する癖を付けたら、首の椎間板を傷めにくくなります。

最初は少しやりにくいですが、慣れてしまえばどうということも有りません。

首を傷めるリスクを減らせるメリットの方が大きいと思います。

首の椎間板を傷める原因は、パソコンだけではなく、姿勢全般と言えます。

ですから姿勢の改善にも是非取り組んでみて下さい。

そしてうまく結果が出なければ、当院にご相談下さい。

数多くの改善実績がありますので、きっとお役に立てると思います。