便秘

腸には免疫細胞の70％～80％が集まっていて、「第2の脳」と呼ばれるほど神経細胞が集まっています。

ですから、腸のはたらきが低下すると、便秘だけでなく免疫機能の低下をも招き、様々な病気になるリスクが上がるんですね。

便秘を解消するためには、大腸の蠕動運動を活性化させなければならないんですが、大腸を含めた消化器官の働きは、自律神経の副交感神経に支配されていて、自分の意志でコントロール出来ない。

これが便秘を自力で解決することを困難にしているんです。

胃や小腸で消化された食物は例外を除いて、24時間から48時間位で排泄されると言われています。

消化管は口から肛門まで（入口から出口まで）一本の管でつながっています。

蠕動（ぜんどう）運動によって先へ先へと運ばれて行く過程で、栄養の吸収や細分化が進んで行くのです。

腸も含めた消化器官の働きは、すべて副交感神経によって支配されています。

副交感神経とは、大まかにいうとリラックスしている時に働いている神経です。

従って、ストレスなどで緊張状態にある時は、副交感神経の働きが低下するため消化器官の働きも悪くなります。

これが便秘につながる代表的なメカニズムです。

当院の施術では、体を強制的にリラックスさせることで、副交感神経を活発に働かせる作用があります。

副交感神経が活発に働けば、大腸の蠕動運動が促進され、便秘が解消する可能性が高まります。

また、花粉症などのアレルギーで抗ヒスタミン薬を飲んでいる方や、抗うつ薬を飲んでいる方には、それぞれアレルギー対策、うつ対策の施術を加えますので、薬を減らせるようになります。

ですから、これらの薬が原因での便秘にも対応いたします。

便秘を改善したい方、是非お試しください。

施術の他にも、便秘を解消しやすい食事や生活習慣などもアドバイス致します。

・食物繊維を多く含む食材を食べる（食物繊維は、豆類、穀類、野菜、きのこ、海藻等に多く含まれます）

特にオススメなのは、主食を玄米に替えることです。 白米よりも食物繊維だけでなく、ミネラルなどの栄養素も豊富で、体のバランスを整えてくれます。

・水や油を多く摂る

水分が少ないと、便が硬くなります。 また、質の良い油をとることで、お通じが良くなる傾向もあります。

・環境をリラックスできるように整える

消化器官は副交感神経によって支配されています。 副交感神経はいわばリラックスする神経ですから、リラックスすることで副交感神経が優位な状況が作れます。 副交感神経が優位になると、大腸の蠕動運動が活発になり、お通じの改善が期待できます。

こんなことを日頃から心がけて頂くと、便秘で悩むことがなくなります。

たかが便秘と侮ってはいけませんよ。

2011年の大腸がんによる死亡数は男性が3位、女性では1位となっているのです。

まだ便秘と大腸がんの因果関係は明確にはなっていませんが、がんの70％が直腸とS状結腸にできている事実から推測すると、便秘との因果関係も完全に否定はできないんだそうですからね。

松本院長との出会いは２００２年４月、五反田の大川カイロプラクティック専門学院に入学した時でした。

学校の授業では実技を何でもすぐにこなしてしまうので「すげー！」といつも思っていたのを覚えています。

こと仕事に関しては私が壮快カイロに勤務していた頃から「この日本から腰痛を撲滅したい！」とビジョンを持たれていて、腰痛対策は大変勉強になりました。
その技術を私の院でも使わせていただいてますがお客様に大変喜ばれています。

カラダの「痛み、しびれ」でお悩みのあなた、松本院長の施術を受ける事をぜひおすすめします。

かつみカイロ整体院　本屋　勝海

母校である大川カイロプラクティック専門学院の授業のあと、新しいスタッフを募集に来た松本先生のお話を聞き、院内や施術の様子を見させてもらい、松本先生のもとで修行しようと決心し、その後２年間、いろいろなことを学ばせていただきました。

他の院で改善しなかった方々が、次々と改善していく様子をこの目で数えきれないくらい見ました。

松本先生は患者さんの辛い状況を何とかしたいと真剣に考え、日々研究しています。

今現在、痛みやしびれなどの辛い状況に苦しんでいる方、どこへ行っても変わらないとあきらめている方は、すぐに松本先生に相談してみて下さい。
必ず力になってくれるはずです。

そして、少しでも早く辛い状態から抜け出して、やりたいことをやれる生活を取り戻しましょう。

森田カイロプラクティック西八王子整体院